颈椎病正不断侵害着大家的健康,如果大家在长时间低头工作后,能做做颈椎保健操,就能使头颈部肌肉得到有效的放松,从而达到预防颈椎病的目的。有一种比较常见的保健操是颈椎病米字操,这种保健操大家了解吗?[详细]
风、寒、湿易诱发关节痛 [详细]
以颈椎间盘退变为病理基础,包括相邻椎节的退变增生,造成脊髓、神经根、血管等受压产生相应的临床症状和体征,称之颈椎病。 [详细]
俗话说“人靠衣装”,得体的穿衣打扮不仅能给人的形象加分,正确穿衣还有助于疾病的防治,而穿错衣服就可能会影响人体的健康。穿衣是否正确就与颈椎健康密切相关,专家指出,穿衣不对也可能诱发或加重颈椎病。[详细]
幸福漯河健康舞是广场舞的一种,广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。[详细]
我们与生俱来的天赋,就是用双腿行走,而这种运动模式不限任何地点、时间,穿好一双合脚的鞋子,就可以说走就走!初级可从短时间、慢走开始,当体力进步后,就可以加快至健走或慢跑,或以坡度增加强度,时间也可以加长至30 ∼ 60 分钟,是一种老少咸宜的运动模式。[详细]