秋季冷天的寒气容易刺激到人暴露在外面的颈部肌肉,使肌肉发生问题,进而压迫到神经从而出现颈部疼痛的现象,像那些以前颈部就有些病变情况的人,秋季出现颈椎病的可能性就很大。那么我们就需要做好颈椎的保护,从多个方面入手来做好身体的保养,平时要保持良好的坐姿、站姿,注意颈部的保暖。[详细]
颈椎是脊椎中头以下、胸椎以上的部分,支撑着头部,并且活动范围很大。同时颈椎也较容易发生损伤,若是不注意保养,很容易发生颈椎病,特别是中老年人、长期坐姿不当者。随着年龄的增长,颈椎间孔会变小,若是压迫到椎动脉,则可引起头疼、头晕等供血不足的症状。针对颈椎脊椎应该如何保养,做仰卧起坐会损伤脊椎吗?我们有请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文来为我们做一一讲解。[详细]
颈椎病出现之后需要进行调理治疗,做好颈椎病的保养工作是非常重要的,平时一定要注意养成良好的生活习惯,家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师吕洲明,为大家介绍一下颈椎病刮痧有用吗?颈椎病如何保养预防?[详细]
颈椎劳损的保养,一般包括保和养,保包括:减少坐或站低头工作或干家务活的时间;若低头时间较久后,要适当进行颈肩部的功能锻炼,如"米"字操,扩胸运动,肩部的活动等;加强颈部肌肉的锻炼,如游泳或多作后仰动作练习等.养包括:适当颈部的休息,尤其是卧床休息;同时确保卧床休息的效果,建议平卧时尽量睡低枕,侧卧时睡得枕头与平常站立时的肩耳间距等宽比较好.[详细]
颈椎病是困扰许多患者的健康问题,由于现代人工作压力较大,生活节奏也越来越快,很多人会忽略对于颈椎的保护,尤其是长期伏案工作的人群,更容易受到颈椎病的困扰。临床上,颈椎病通常根据受累组织和结构的不同进行分型,不同类型之间的症状表现不完全相同,因此了解颈椎病具体分型的相关知识以及如何进行颈椎的自我保养是非常有必要的,不仅能够帮助人们及早发现颈椎病,还能够指导颈椎病患者进行有效的日常生活管理,以帮助缓解颈椎病症状并延缓疾病进展,那么针对这些问题,就有请肇庆市第一人民医院副主任医师熊国才为我们做出解答。[详细]
俗话说亡羊补牢比不上未雨绸缪,现在很多年轻人受到了颈椎病的困扰。颈椎在身体中起着至关重要的作用,是脊椎活动最频繁的部位而且是神经中枢重要的部位,当颈椎出现问题时势必会带来严重的后果。[详细]