1.不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。[详细]
跑步是一项很健康的体育锻炼,很多疾病都建议患者通过跑步的方式进行康复训练。那么,跑步对颈椎病是否有益?颈椎病患者应该怎样进行体育锻炼?下面就由惠州市中医医院主任医师谭志宏为我们详细介绍一下。[详细]
很多白领族因为长期对着电脑,对颈椎造成很大的压力。由于颈椎病的复杂性,多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措,对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。怎样保障颈椎健康,我们一起来看看。[详细]
走路不仅是人的基本活动,还是一种锻炼身体、增进的有效方法,格外是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间是非自己操纵,而且不易受伤。步行的缺陷是费时间,须要多于慢跑数倍的时间,才能取得同样的效益。[详细]
颈椎失稳又称颈椎不稳症。颈椎失稳是指颈椎在生理载荷下,解剖上超出其生理限度的位移范围,且出现相应的临床症状引起的一种综合征。随着现代生活的日益紧张,其发病率呈上升趋势,并成为颈肩痛、头晕痛、胸闷,甚至双上肢麻胀痛更为常见的原因。[详细]