将两手交叉按在肩部,缓缓地上下运动肘部,使手臂围绕肩关节旋转,每组做20次,连续做3组。可防止因过于劳累而引起的手臂酸麻。[详细]
电脑族由于长期使用电脑,很容易导致颈椎出现问题,甚至成为颈椎病的潜在患者。为了了解电脑族颈椎健康的状况,家庭医生在线骨科频道于近日进行了一次网络调查,现在向大家介绍关于脊椎保护的健康知识。颈椎病是一个大家耳熟能详的名字,然而如何才算是患有颈椎病了呢?颈椎疼痛就是颈椎病了吗?[详细]
电脑族长时间使用电脑十分容易导致颈椎出现问题,严重的可能罹患颈椎病。据报道,有相当一部分电脑族颈椎出现了问题,他们或者觉察到了颈椎的异常而没有放在心上,或者只是认为是简单的疲劳导致,而没有加以重视,甚至根本没有考虑到颈椎病的可能。因此,我们就电脑族的颈椎健康状况进行了一次调查,并就调查结果对专家进行了采访,为电脑族保护颈椎提供指导。[详细]
某个工作者因工作需要,电脑几乎从不离身,尤其是3个月前买了iPad,上班用来办公,下班在公交上玩游戏,回到家更是捧着不放。一周前,他开始感觉头颈疼痛、脖子僵硬,到医院被诊断为“颈型颈椎病”,医生说与其长时间使用平板电脑有很大关系。[详细]
时代的进步,科技的发展,越来越多的人变成了电脑族,尤其现在的宅男宅女们,在家宅着的时候大部分时间都在使用电脑,而白领一族的办公工具也大多是电脑。这无疑给颈椎病埋下了病因,长时间盯着电脑屏幕,保持一个姿势过久不动,长此以往将会导致颈椎病。[详细]