不少人有睡前吃食物的习惯,这也无可非议,有些食物睡前吃能够提高睡眠质量,有些事物睡前吃会肥胖。那么,睡前哪些食物能吃,哪些食物不能吃呢?下面我们一起来说说吧![详细]
经期的来临对女性来说是很烦恼的,很多女性经期不注意自己的饮食及生活习惯。因此,在经期女性们一定要多加呵护自己,保护自己。那么,女性经期不宜吃什么食物呢?下面小编来告诉大家一些经期养生的小方法。[详细]
早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等,虽然食用后饱腹感会比较明显,但因摄入脂肪和胆固醇过多,消化时间太长,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外,就餐时间也很重要,一般来说起床后活动 20 ~ 30 分钟,人的食欲最旺盛,吃早餐是最合适的。 [详细]
经期不宜吃什么?在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的,月经期间有什么是不能吃的呢?小编为你分享。[详细]
颈椎病患者在接受治疗的同时注意日常饮食也非常重要,很多人对颈椎病患者应该吃什么,不应该吃什么不了解。没有合理的饮食搭配影响到了颈椎病的治疗,下面请看专家对于颈椎病不能吃什么的详细介绍。[详细]
睡姿影响睡眠质量,侧卧睡是很多人的习惯。“侧卧睡眠有利于心脏健康”,要“睡如弓”,但是有颈椎病的人也适合侧卧睡姿吗?睡眠频道提醒,虽然每个睡姿都有利弊,但是对于颈椎病患者来说,侧卧睡姿并不利于睡眠健康。那么,颈椎病患者的#!佳睡姿是什么?[详细]