将两手交叉按在肩部,缓缓地上下运动肘部,使手臂围绕肩关节旋转,每组做20次,连续做3组。可防止因过于劳累而引起的手臂酸麻。[详细]
某个工作者因工作需要,电脑几乎从不离身,尤其是3个月前买了iPad,上班用来办公,下班在公交上玩游戏,回到家更是捧着不放。一周前,他开始感觉头颈疼痛、脖子僵硬,到医院被诊断为“颈型颈椎病”,医生说与其长时间使用平板电脑有很大关系。[详细]
时代的进步,科技的发展,越来越多的人变成了电脑族,尤其现在的宅男宅女们,在家宅着的时候大部分时间都在使用电脑,而白领一族的办公工具也大多是电脑。这无疑给颈椎病埋下了病因,长时间盯着电脑屏幕,保持一个姿势过久不动,长此以往将会导致颈椎病。[详细]
不管是从事任何一个行业,都会有相通的从事这个职业而患有的某些病症,我们通常概念里它们就是职业病。由于电脑的普及及广泛使用,电脑一族的职业病最为广泛,而最为常见的是颈椎病。[详细]
因为颈椎骨骼小,要承受头部大幅度的伸展、旋转和侧屈等运动,就得借助颈椎周围肌群组织保持平衡。人体在长时间的坐姿下,颈肩部肌肉处于紧张状态,很容易出现疲劳。而疲劳的颈部肌肉,是保护不了颈椎的。[详细]