现在颈椎病越来越多,越来越趋于年轻化的主要原因。良好的心状态来自于平衡。在运动锻炼促进疾病的康复过程中,首先恢复和重建身体各方面的平衡,在循序渐进的锻炼过程中,需要重各个身体部位之间的平衡。[详细]
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近年来研究表明,颈椎病大有年轻化之势,已成为危害人们健康的常见病、多发病。由于颈椎所处位置的特殊,手术治疗有一定的风险性,因此,一般采取非手术治疗,但疗效往往不尽人意。要想达到防治颈椎病的目的,可以多做运动,但想要有成效,则必须有毅力和恒心,坚持每天做。[详细]
肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。[详细]
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。对于颈椎病患者来说虽然疼痛会比较难忍,但是适当的运动,对于颈椎病的康复还是具有很好的效果的。因此,下面给大家介绍一下颈椎病的形成原因和运动方法、运动原则。[详细]
现在很多人群的工作性质都是长期低头,这类人群很容易出现颈椎病。在患病期间,可以通过理疗来缓解症状,但是生活中如果不注意护理,很容易导致更为严重的后果。下面就让我们来看一看颈椎病的一些常识吧。[详细]