由于白领经常缺乏运动,因此患有颈椎病的人数越来越多。但是,各种渠道消息流传的保健操都不可靠,不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。[详细]
怎么完美塑身?相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好,越来越多的人开始做俯卧撑,但是你知道做俯卧撑注意事项有哪些吗?平常生活里看到别人做的俯卧撑是正确的吗?做俯卧撑可是有很大学问的!下面一块来学习下吧![详细]
颈椎病是并不罕见,但是,目前没有能使颈椎病完全逆转和根治的药物。只是通过治疗来缓解病状延缓发展,改善功能及矫正畸形,到了晚期,则需采用手术治疗。如果说食疗,也是可以的,只不过将人们常服用的含有维生素A、D、E、C及钙磷等成骨素的药物和食品制成食疗药膳罢了,但效果不错,比服药方便、全面。[详细]
颈椎病患者是否可以游泳呢?游泳可以治疗颈椎病吗?颈椎病是威胁现在人类的重要疾病之一,颈椎病主要就是颈椎病的退行性变造成的,以前颈椎病患者大部分都是中老年人,随着现在社会生活方式的改变。很多年轻人也患上了颈椎病,主要就是长期一个姿势工作、伏案工作等,而且现在的人很少进行运动,造成了颈椎病的发生。[详细]
颈椎病属于颈椎部位退行性疾病。颈椎病的形成与头颈部损伤、颈部外伤、椎管内软组织损伤病变等因素有关,也与不良行为习惯有关,如:睡觉枕高枕,总是低头看书、玩手机,不适当使用电脑、久坐不活动致使颈椎慢性劳损等。颈椎病患者一般会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心等症状。那么,颈椎病可以康复吗?平时需要注意什么?[详细]
既然俯卧撑作为全民运动,对于女性来说,又有哪些好处呢?[详细]