在生活中,很多职场白领都患有颈椎病,常常会伴随着颈椎疼痛,严重影响着正常的工作。殊不知,一些瑜伽动作可以缓解颈椎病。那么,适合白领的瑜伽有哪些呢?下面由小编来告诉大家一些颈椎病保健方法。[详细]
5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。[详细]
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。令人遗憾的是,到目前为止,全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法。[详细]
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽困难。[详细]
白领预防颈椎病还可以通过狼伸展式的动作、鸵鸟式的动作、乌龟式的动作来预防颈椎病,这些动作都能使你的整个身体都活动起来,也不要很大的活动范围和空间,在办事就可以做到,而且又很方便。[详细]
长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因,每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作,对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。[详细]