拉伸疼痛还能继续拉伸吗
拉伸疼痛是否还能继续拉伸取决于实际情况,如果只是轻微的疼痛可以继续拉伸,但如果疼痛比较严重,则不可以继续拉伸。
拉伸可以舒展身体的韧带以及肌肉,能够减少运动所引起的损伤,防止乳酸代谢产物堆积。如果患者在拉伸的过程当中只是出现轻微的疼痛症状,是可以继续拉伸的,因为在拉伸的过程当中,会对周围的组织以及韧带造成轻微的牵拉症状,所以会出现疼痛,而拉伸过后该等症状就会恢复正常。如果患者在拉升的过程中出现了严重的疼痛,是不可以继续拉伸的,多数是拉伸的姿势不当,对周围的肌肉造成了明显的牵拉引起的,此时继续拉伸就会引起肌肉拉伤、韧带损伤的发生率。
患者要根据自身的情况适当的休息,若疼痛的症状持续不能缓解,还可以使用热毛巾放在局部热敷,能够缓解局部的不适症状。[详细]
2022-12-02 09:48:05更新