颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法,能辅助治疗颈椎病。[详细]
颈椎在脊椎中活动最频繁,还连接着心脑血管,一旦产生毛病,后果严重。椎病看起来似乎是小毛病,但也绝不能轻视。治疗颈椎病的土方法有很多,这里就简单介绍几个方法。由于现代人长期坐在电脑前,而且缺乏运动,颈椎病的发病年龄已经提前到30岁的年轻人身上,并成为众所周知的白领职业病。[详细]
每天坚持学两到三次“鸭颈”。具体做法:把脖子向前方尽量伸展,伸展后回缩再伸展,如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。[详细]
颈椎病是血管等而产生一系列症状的临床综合征,颈椎病真的是太痛苦了。今天为大家整理了几个民间治疗颈椎病的土方法,据说是很有效的,大家可以试试![详细]
在诸多的颈腰椎病中,颈椎病是一种主要发生在老年人身上的常见病。对颈椎病患者的具体发病情况进行全面的诊断可以为有效的治疗做好铺垫。那么,我们可以通过哪些有效的方法来对患者的病况进行准确的判断呢?诊断后我们该如何治疗呢?[详细]