如今到街上随便拉几个人十有八九都有腰颈椎病,上班族长期坐在电脑前保持一个姿势缺乏运动,中老年人由于长时间养成的不良习惯、以及组织退变等原因更容易引起腰颈椎疾病。对于腰部和颈部的护理,大多数人认为既然脖子腰部活动不了,那干脆就不活动加以保护。但其实,适当地活动一下,对腰颈椎的康复更加快速有效。今天小编就推荐一项专家都认可的十分适合保护腰颈椎的运动:游泳。[详细]
颈椎病患者是否可以游泳呢?游泳可以治疗颈椎病吗?颈椎病是威胁现在人类的重要疾病之一,颈椎病主要就是颈椎病的退行性变造成的,以前颈椎病患者大部分都是中老年人,随着现在社会生活方式的改变。很多年轻人也患上了颈椎病,主要就是长期一个姿势工作、伏案工作等,而且现在的人很少进行运动,造成了颈椎病的发生。[详细]
游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于增强体质、防止症状复发很有好处。“但是任何体育运动,只能对脊椎病的治疗起到帮助作用,不能作为代替疗法”。[详细]
有些特殊类型的颈椎病并不适合游泳,如颈椎肩膀突出、交感神经型颈椎病,甚至有些人颈部左右旋转已经受到限制,如果游泳姿势不对,反而会加重病情。因此,在游泳时,一定要掌握正确的游泳姿势,避免身体受到伤害。[详细]
颈椎是人体重要的部位,上承头颅,下接躯干,是脊椎中活动最多的部位,更是神经中枢最重要的部位。然而由于不当坐姿等各种原因,使颈椎受损,影响了人们的生活。下面教你防治颈椎病的几个小方法。[详细]
现在更多白领工作都坐是做在电脑上办公,长期保持一个姿势而且一动不动的最容易患颈椎病,不要小看颈椎病,其实它已成为人类健康的无形“杀手”,而颈椎病还可并发腰椎间盘突出,严重的甚至可以威胁人们的生命。所以提醒成天坐着工作的白领们,工作一段时间尽量起来运动一下,或者做些工间操,这样可以有效预防颈椎病的发生。下面给大家介绍颈椎病相关知识及预防要素,希望对大家有所帮助。[详细]