编者按:上期“健康强身”版节选了由曲黎敏编著的《把健康彻底说清楚》,有读者来电反映,“曲教授讲的内容通俗易懂,而且方法实用,不知还有没有相关的内容介绍?”为了满足读者的需要,本期摘选了书中其他一些有关运动养生的内容。今后,我们还将不定期地介绍一些健康专家推荐的运动养生方法。[详细]
在做家务时如果没有注意到人体力学的应用,加上工作量超过体力、肌力的负荷,就可能在干活时发生腰背受伤的情况。那么,怎样才能做到干活不累呢? [详细]
聪明的父母应当观察一下,孩子躺下后不理他,他多久能自己起来。孩子起来后一定不会再继续胡闹。心理学会说过度关注孩子的躺,结果造成孩子行为被强化,同时让孩子感觉他胜利了。[详细]
你好,建议去医院拍片检查,看是否有骨刺,骨刺是骨头上长出的尖形小突起,最常发生于脚跟,也可能长到颈部。骨刺是由于骨质的不当堆积所致,治疗可以选择纯中药制剂的膏药。外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,另外可以做小针刀。 [详细]
活泼好动是宝宝的天性,他们无安全意识,稍有不慎可能会从床上或椅子上掉下。大部分家长会立即把宝宝从地上抱起来,但这是错误的做法,有可能会给宝宝带来严重的二次伤害。[详细]
在诸多的颈腰椎病中,颈椎病是一种主要发生在老年人身上的常见病。对颈椎病患者的具体发病情况进行全面的诊断可以为有效的治疗做好铺垫。那么,我们可以通过哪些有效的方法来对患者的病况进行准确的判断呢?颈椎病有哪些临床症状表现呢?[详细]