颈椎操的重要性我想大家可能还没有很好的了解,那么我们在这里希望通过我们专家对颈椎操的介绍,来让您了解颈椎操对颈椎病的重大意义。[详细]
工作繁忙,人们长时间处于坐位并且屈颈机会增加,导致颈椎病发病率不断攀升,呈现出普遍化、年轻化的趋势,极大影响了人们的工作和生活。导引作为养生防病治病的手段历史悠久,是中医药改善脊柱、关节亚健康状态的重要方法。 [详细]
办公司一族是现在出来老年人以外最容易的颈椎病,一切都是因久坐惹的祸,这时就会想起学生时代的体育活动,不必怀念,看看下面的颈椎健身操吧。 [详细]
①两腿微屈,上体前倾45°并向右后旋转,头随旋转向后上方作望月状,左手上举置头后,右手置背后;②还原成预备姿势;③一④同①一②,但方向相反。左、右各重复6—8次。[详细]
夏日炎炎,能够在空调房里舒舒服服地度过一天,似乎是很不错的选择。但是,空调温度过低或猛吹风扇,导致颈部受凉,正是夏季颈椎病高发的主要原因。那么夏天,有没有什么好方法能够保护颈椎呢?[详细]
伏案工作久了,总感觉肩颈不舒服,两边肩膀总会隐隐酸疼。但需每天面对电脑的我,却没有办法缓解这一症状。虽然也知道,长期在电脑前工作对身体不好,但只要一工作,又常常忘记了自身的健康。[详细]