重视睡眠,就是最好的养生。这道理,很多人都懂。但是如何才能“高枕无忧”,高枕是否真的无忧?其实合适才是最好的,而枕头的高低,会直接影响到颈椎病的发展。除了枕头,平日里我们还需要注意哪些生活细节,专家教大家如何去预防颈椎病:从大家睡的床,枕头的高度、软硬,精神面貌等等,都一一为大家道来:[详细]
由于长期伏案工作,越来越多的白领丽人常常觉得头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬且活动受限,甚至会患上颈椎疾病。那么白领丽人平时如何保护好自己的颈椎呢?[详细]
主动觅健康,春季人体细胞活跃、代谢旺盛,能够摄取大量的营养,患者可利用这个充分补充营养,调节身体机能。多食用如“桑枝煲鸡”、“葛根煲猪脊骨”、“天麻炖鱼头”等食物,补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾,对治疗颈椎病有良好的效果;多喝骨头汤,多吃豆制品、乳制品以补充钙。 [详细]
自己是不是患上颈椎病了,怎么做才会远离颈椎病?颈椎病起病隐匿,症状较轻,因此多数不被人们所重视。只有当症状继续加重而不能逆转,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。为了避免颈椎病的伤害,要及时做好疾病的预防。预防颈椎病,要从了解颈椎病的症状入手。[详细]
现代化的高速发展,使得现代人的心态不断改变。据了解,在100个现代人里面,约有70-80人或多或少是有着情绪上的问题的,而且由于每个人的心理情绪问题各有不同,因此100个有情绪问题的人里面,往往是情绪各异的。[详细]
你是因为长期工作养成的职业病,经常保持低头做事情,令颈椎肌肉过度疲劳……[详细]