可以使用热水袋进行热敷,水温要保持在60℃-80℃之间,先用毛巾将热水袋包裹起来,以免烫伤肌肤,还能协助吸收汗水,用手背进行试温以舒服为最佳,灌注热水的时候只需要到达三分之二即可,并将袋内的气体排出,并拧紧螺旋盖,以免水漏出,然后直接置于患处。每天热敷三次左右,每次热敷的时间保持在二十分钟左右。[详细]
颈椎病是一种常见疾病,很多患者在患上颈椎病以后,都会出现颈部关节活动受限、颈椎疼痛、视力下降甚至是高血压等情况。还有一些患者,更会出现心律不齐的症状,会影响患者正常的工作和生活,需要及时的治疗,才能够有效的保护颈椎的健康。很多患者在出现颈椎病的临床症状时,都会选择热敷来缓解疼痛,究竟有没有帮助呢?不妨随广州中医药大学第三附属医院的副主任医师李文超,一起来了解下吧。[详细]
走路不仅是人的基本活动,还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法,特别是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间长短自己控制,而且不易受伤。步行的缺点是费时间,需要多于慢跑数倍的时间,才能取得同样的效益。[详细]
当不小心扭伤了自己的脚脖子,造成肌腱断裂时,紧急情况下,我们首先不要在活动,防止病情的加重,然后不可以立马热敷,因为热敷会使血管扩张,血流加快,这样容易造成组织间那些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张,出血自然就会更多。[详细]
颈椎病又叫做颈椎综合症,是一种以退行性病理改变为基础的骨科疾病,主要多发生于中老年人、睡眠体位不佳者以及长期坐姿不当者。颈椎病的临床症状比较复杂,主要有颈肩背部的疼痛、上肢无力、下肢乏力、行走困难、视物模糊,严重时还会导致患者心动过速和吞咽困难,那么患者出现临床症状是可不可以通过热敷和吃药缓解呢?下面就请云浮市人民医院副主任医师陈桂全针对颈椎病的相关问题为我们做出解答。[详细]
跑步是一项很健康的体育锻炼,很多疾病都建议患者通过跑步的方式进行康复训练。那么,跑步对颈椎病是否有益?颈椎病患者应该怎样进行体育锻炼?下面就由惠州市中医医院主任医师谭志宏为我们详细介绍一下。[详细]