凡是IT业界人士,都或多或少有颈肩痛的经历,还有大批网民、游戏爱好者、办公室文员,在电脑前一坐就是几个小时,而且不换姿势。 现在,电脑已成为许多人工作的一种工具,长时间面对电脑是不可避免的,在此提醒电脑一族,注意以下事项,可以充分预防脊椎疾病的侵袭。[详细]
颈椎操的重要性我想大家可能还没有很好的了解,那么我们在这里希望通过我们专家对颈椎操的介绍,来让您了解颈椎操对颈椎病的重大意义。[详细]
在晚上21点后,一般人体的器官都进入了睡眠状态,此时喝的水多的话,让内脏又必须重新开始工作去消化运转,容易打乱身体生物钟,尤其是肾脏的负担变重,让浮肿加剧。因此睡前少喝点水,能维护身体的休息,保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。[详细]
只要持之以恒,便可达致理想的收身效果。若配合有氧运动,更可拥有健美的身材。简易收身运动与健美中心的分别是,当我们无暇到健美中心锻练肌肉时,便可在家做简易的动作,活动肌肉,每日或隔日做,效果并不比器械差。[详细]
夏日炎炎,能够在空调房里舒舒服服地度过一天,似乎是很不错的选择。但是,空调温度过低或猛吹风扇,导致颈部受凉,正是夏季颈椎病高发的主要原因。那么夏天,有没有什么好方法能够保护颈椎呢?[详细]
颈椎病已成为骨科门诊的首发病,发病率已超过腰腿痛病例。颈椎病有哪些症状?如何做好颈椎的保健?[详细]