人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，甚至引发呕吐。 [详细]

你好，长期的负重锻炼，可能会影响骨关节的功能，膝关节是人体最大的承重关节，如果膝关节疼痛，建议去医院检查明确病因诊断，积极对因治疗。如果缓解疼痛症状，建议使用狮马龙活络油，该药物可以祛风活络，消肿止痛，用药谨遵医嘱。[详细]

运动员训练、比赛需要良好的体能，合理营养是提高训练效果和比赛成绩的基础，营养在现代竞技体育中的位置越来越突出。[详细]

运动员需要每天进行训练，所以最容易导致扭伤。因此每个运动员为了快速缓解扭伤问题都会备用一些药物。那么，运动员扭伤用的什么缓解疼痛呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]

没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养，很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉，因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的，运动营养学家认为，健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识，并需要及时更新营养观念。[详细]

人的体重是由肌肉、骨骼、内脏、体液等净体重（Lean body mass, LBM）成分及体脂肪（body fat）成分所组成。理想状况下减重是减去多余的体脂肪，而不是净体重之成分。人体在热量之摄入及消耗相当时，体重保持稳定。想减轻体重，必须使热量之摄取量小于消耗量，即造成热量之负平衡状态才能使体重减轻。根据研究中指出，每减轻1公斤之体重，约要消耗7,700大卡之热量，运动训练令身体之净体重增加，脂肪减低。若乱用饥饿法或药物（食欲抑制剂、利尿剂及泻剂）方法来减轻体重，可能会引起脱水及令心脏、血管或肾脏的负荷加重、营养不良、代谢紊乱、生长发育延缓，进而降低运动能力等副作用。[详细]