“风摆荷叶”，“弓步插掌”，“转腰推碑”这是一些简单锻炼腰椎的方法，腰椎病患者进行这些锻炼很有利于患者的康复，下面就详细来了解这三种腰椎锻炼的方法吧。[详细]
腰椎病向来是让人们头痛的一种病，这种病一旦犯病就疼痛难忍，在治疗方面难度也比较大，像这种疼痛病症，不仅需要治疗，更需要日常的保养。下面小编就来为大家介绍腰椎病的运动疗法和饮食疗法，希望它们能够对腰椎病患者有所帮助。[详细]
患了腰椎病治疗很关键，但是日常锻炼也是不可缺少的，日常进行一些腰椎病的保健锻炼活动可以帮助恢复腰椎功能，使腰椎病得到良好的恢复，这需要天长日久的坚持，下面我们就具体介绍一下最简单的腰椎病锻炼方法。[详细]
随着生活压力的增大和气候的变化，患上腰椎病的可能性逐渐增高，腰腿部的疼痛感是非常强烈的，同时会随着天气的变化而导致病情的加重和减轻，因此患者在治疗的时候护理工作也是非常重要的。[详细]
生活中其实现在患上腰椎病的人有很多，因为现在长期坐着工作和学习的人有很多的，那么也基本上有很多人都不知道如何保护自己的身体健康，所以说腰椎病的发生越来越多，一定要提醒大家注意的是如果想要远离腰椎病的话，那么就需要避免一些相关的治疗误区，那么我们会走进哪些误区呢？接下来我们来看一下具体介绍，希望对大家有所帮助吧。[详细]
紧贴着浴缸壁而坐，双手环抱颈部，蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳，而且还能强化腰部肌肉。[详细]