腰椎间盘突出的日常生活保养主要依靠患者自己注意，正确的姿势不但可提高劳动效率而且能防止腰部劳损，延缓椎间盘退变的进程和与利于预防腰椎间盘突出症。[详细]
具体的操作就是：患者一般会仰卧于牵引床上，然后医生在患者的腰部缚好牵引带，之后会在身体的两侧用10kB质量作为牵引，并且并排而跟一列的床架作对抗方面的牵引。一般每天会牵引1-2次，每次牵引的时间一般约30分钟。[详细]
哪里治疗腰椎盘突出好[详细]
家庭医生在线：腰椎不好可以做哪些运动？[详细]
相信在你还是小孩子的时候就听说过：“坐如钟，站如松”！当然，并不需要到这样极致，但事实上，这里面有很多学问。因为不良坐姿可能会导致背部和颈部疼痛，这种状况经常需要慢性疼痛治疗才可以。它可能还会成为持续性头痛的诱因，更不要说关节炎和疲劳了。现在，你是否做好伸展身体的准备了呢？[详细]
腰椎病的发生和生活中缺少运动锻炼有很大的关系，生活中的一些运动锻炼对腰椎健康很有利，如游泳运动就很有利于脊柱——腰椎的健康，可见游泳能很好的预防腰椎病的出现。[详细]