颈椎病和腰椎间盘突出是临床上较为常见的两类疾病,随着生活压力的提高以及工作节奏的加快,越来越多的人受到颈椎病和腰椎间盘突出的困扰,由于这两种疾病能够引起一系列神经压迫的临床症状,严重影响人们正常的工作和生活。那么针对颈椎病和腰椎间盘突出的治疗方法、锻炼方式以及生活方式的相关问题,就有请肇庆市第一人民医院副主任医师熊国才为我们做出解答。[详细]
颈椎病患者除进行医疗体操运动之外,还可以进行一种由医生和患者同时进行的颈椎锻炼方法,这就是主动(由患者)一一帮助(由医生)——对抗(由患者)法,即节律性稳定锻炼法。这种锻炼方法可使患部软组织延长到其正常范围,减少关节周围的纤维性萎缩。通过肌肉活动,恢复肌肉纤维的正常长度,通过肌肉柔韧性和肌张力的改善,达到颈部功能改善的目的。[详细]
颈椎锻炼操在颈椎病的预防、治疗、康复过程中,起到了不可替代的作用。专家总结出一系列简便易行的颈椎锻炼操,强调静力收缩的运动锻炼方式,从而更快捷有效地巩固疗效,同时预防颈椎病的复发。[详细]
每天对着电脑,长期伏案工作,我们的颈椎经常会感到僵硬,刺痛。辛勤工作了一天,睡觉是再幸福不过的事啦。别忙着把脑袋枕在松软的枕头上,花五分钟时间来做几个简单的动作,就可以有效缓解颈椎问题。[详细]
跑步是一项很健康的体育锻炼,很多疾病都建议患者通过跑步的方式进行康复训练。那么,跑步对颈椎病是否有益?颈椎病患者应该怎样进行体育锻炼?下面就由惠州市中医医院主任医师谭志宏为我们详细介绍一下。[详细]
颈椎病大多是由于长期的低头伏案工作,未注意保护而发生的,大部分颈椎病患者的症状较轻,可以通过保守的康复锻炼、理疗、生活方式的改变来治愈,对于一些保守治疗无效的患者,需要进行微创或手术治疗干预。那么颈椎病会出现哪些症状呢,应该如何进行锻炼呢,针对这些问题,就有请广州市第十二人民医院副主任医师刘旭良为我们做出解答。[详细]