腰椎间盘突出,是一种很常见的疾病。它是由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出。那么,突然搬重物容易腰椎间盘突出?[详细]
常搬重物的人很容易腰部扭伤,增加腰椎病的发病风险。如果长期不重视的话,很有可能落下终身残疾!所以我们必须重视。[详细]
人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小;站着时次之,此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓;前倾坐位时,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大。因此,长期的伏案工作或不正确的坐姿,很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。[详细]
如果你在出差,身边只有你的行李箱,那么你可以用如下动作,把沙袋换成你身边的重物,进行身体训练。[详细]
目前由于工作、长期伏案等原因,导致很多患者患上肩周炎。而除此之外,外力损伤也是引发肩周炎的一个主要原因。所谓外力损伤,包括超强度外力损伤、无备过载外力损伤和慢性累积性疲劳损伤等。其中,搬重物或摔跟头等都容易导致肩周炎。[详细]
姑娘,你是工作狂吗?或是经常提重物?如果是,而你又恰好想要小孩,就要注意了。[详细]