腰椎病是危害患者生活工作的一种疾病,骨科专家说,其实很多时候我们都在强调要从小事做起,做好疾病的预防工作,但是又有几个可以真正的做到呢,腰椎病是一种很顽固的疾病。[详细]
“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊,尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等,在中青年白领中已成了高发病。[详细]
有很多人以为自己胖是因为自己吃的多而且不喜欢运动造成的,其实很多人都不知道如果坐姿不正确也是会导致发胖的。这可不是危言耸听,这是有科学根据的,平时不好的坐姿真的可以导致下身发胖,这就是有些人平时致力于减肥做各种各样的运动都瘦不下来的真正原因。那么我们在坐在凳子上的时候应该怎样坐呢?[详细]
美国的脊椎专家日前提醒,很多人的办公椅高度都没有达标,不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么,怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”?[详细]
正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢,还应选择合适的坐具,以使腰部处于相对松弛状态,减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时应在上述姿势的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,使腰骶部的肌肉不致疲劳。[详细]
女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。作为现代女性应该对自身乳房加深了解认识,懂得乳房美的重要性以及维持乳房美的形态,还要正确认识一些乳房问题,及早矫正,及早美丽。[详细]