腰椎滑脱是一种多发生在中老年人的骨科疾病,主要是由于先天发育不良,创伤,劳损等原因造成椎体骨性连接异常,发生椎体移位。腰椎滑脱的发病率逐年增高,男性明显多于女性,不仅会导致患者腰部疼痛,严重时还会影响患者正常的生活。为了缓解患者的症状,提高患者的生活质量,在进行临床治疗之前,必须要对腰椎滑脱有足够的了解,接下来就请阳江市人民医院副主任医师李始汉详细的为我们介绍一下有关腰椎滑脱的临床知识。[详细]
腰椎滑脱是指腰椎椎体间部分或全部错位的一种疾病,一般是上位椎体向前滑脱。对于症状较轻的患者建议保守治疗,加强腰背肌肉的功能锻炼,增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势,常用的锻炼方式分为飞燕式和臀桥两种方法。除此之外日常的饮食注意也有利于疾病的恢复。那么关于腰椎滑脱患者吃红糖与吃钙片的效果等相关方面的问题,就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威为我们做出解答。[详细]
跑步能不能预防子宫肌瘤?很多患者有这样的疑问,通常子宫肌瘤会严重危及大家的健康,因此大家要得出准确的治疗办法以及预防办法,那么跑步能不能预防子宫肌瘤吗?如下便是专家的具体分析。[详细]
跑步要尽量降低配速、减小步幅,尤其以超慢跑(速度跟走路一样,步幅极小)最为适合,运动时间也要相应减少。[详细]
想减肥?跑步吧!这是很多人的观点。不过,“雅虎健康”近日报道称,伦敦大学应用生理学系专家的研究发现,仅靠跑步不一定减肥。研究人员称,跑步只能降低身体中的水分和糖分,暂时减轻体重,在降低体内脂肪方面,则益处不大。[详细]
近年来,人类生活环境有了很大的改善,生活水平也得到了很大的提高。过去只有过年才能吃到的大鱼大肉,现在每天都可以轻而易举的吃到。而且,由于工作压力、生活压力较大,很多人无法抽出时间来运动,这就导致机体产生了巨大的能量差,摄入过大消耗过小,导致脂肪堆积。人体最容易堆积脂肪的地方就是肚腩,很多人想通过运动的方式减掉大肚腩,不妨可以尝试一下跑步,有很好的效果。[详细]