坐着的时候,腰最费力,因为上身所有的力量都在腰上。所以,经常开车的人,学会把座椅调整到最佳舒适度非常重要。 [详细]
随着时间进入2012,人们生活越来越讲究,但对我们的健康而言,未必是好事。最近美国健康生活网站列举了六种“被扔掉的好习惯”,对照一下自己的生活方式,这些“好习惯”你还留着吗?[详细]
蹲起拉:小腿依旧被固定住,这次进行是站姿和下蹲拉起练习,让绳索最放松状态,身体是下蹲姿势,然后慢慢将绳索拉起,这时候身体背部往后拉起,腹部往前收紧腹部,再回落。也是三组,每组10-12次练习。[详细]
腰椎间盘突出的日常生活保养主要依靠患者自己注意,正确的姿势不但可提高劳动效率而且能防止腰部劳损,延缓椎间盘退变的进程和与利于预防腰椎间盘突出症。[详细]
家居保养知识,现在越来越成为很多居家主妇的必修课了。在现代居家中,人们越来越追求自然,家中的木制家装明显增多,很多有经验的消费者都应该知道,木家具表面涂有漆膜,对木家具的保养,准确地说,就是对漆腊的维护和保养。其实无论哪种漆饰的木家具,维护和保养都不外乎以下几个方面:[详细]
选购木制玩具的注意事项:[详细]