牵引疗法。牵引可有效减轻椎间盘的压力,减少椎间盘突出对神经根的刺激,减缓肌肉痉挛,缓解腰腿疼痛。但牵引后患者需注意休息和腰部保护,避免行走、重体力使得椎间盘再次恢复高压状态,从而导致牵引无效的后果。[详细]
腰椎痛,大多表现为隐痛、钝痛、刺痛,局部压痛或伴放射痛;患者常常活动不利、俯仰不便、不能持重、步行困难、肢倦乏力等,有的甚至出现腰部前屈,后伸,侧弯等功能障碍,严重的患者还会出现脊柱畸形。[详细]
在我们的日常活动中,腰椎大多处于屈曲状态,过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明,腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000 次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。[详细]
预防腰椎损伤还要注意在提、拿重物的时候不要直接弯腰去拿,正确的做法是先蹲下,让被拿的物体靠近身体,然后再将东西拿起,用腿部的受力分散腰部的受力,减轻对腰部的受压,从而避免重力对腰椎的直接伤害。[详细]
很多遭受腰椎病困扰的人把所有希望都寄托在按摩上,指望它能放松筋骨、缓解疼痛。而这在专业骨科医生看来,却是很不可取的。[详细]
腰椎间盘突出患者要加强营养,适当补充钙、维生素、蛋白质等物质能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量的效果。[详细]