治疗肾虚除了在生活中经常用到的药物治疗法以外,还可以通过运动治疗肾虚,这样的方法既不会对身体产生副作用,还能起到更有效的作用。有效的锻炼不仅能很好的治疗肾虚,还可以起到强身健体的作用,所以是非常好的一种治疗方法。[详细]
中医认为,肾为人体先天之本,主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。在中年以上的人群中,肾虚是一个很普及的康健问题,包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等。[详细]
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。[详细]
许多人都知道,运动不光能够强身健体,还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明,各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力,以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现实生活中,不少人都或多或少地存在一些心理缺陷,因此,有针对性地选择体育锻炼,是纠正个人心理缺陷、培养健全人格十分有效的心理训练方法。以下提供一些运动项目供参考:[详细]
肩周炎是一种骨科疾病,这种疾病给自己的生活和工作带来了很大的不方便,很多人因为时间或者是工作的原因不愿意去治疗,那么今天小编就来教给大家如何自己来治疗肩周炎,让你不用花钱,用不了多少时间的去治疗。这就是肩周炎的自我运动治疗法。[详细]
脂肪肝是由于营养过剩造使脂肪在肝脏内堆积过多而形成的,所以,在治疗脂肪肝时,饮食治疗和运动治疗是必不可少的。有关武警河北总队医院肝病专家介绍,关于脂肪肝的运动治疗法是有一些注意事项的,脂肪肝患者如何进行运动治疗应该根据具体的情况由医生来决定。[详细]