都市白领工作中有很多关节问题:颈椎、腰椎是最为普遍的。过去有一篇针对颈椎问题的解决办法,今天来了解一下如何让久坐8小时之后,腰部疲劳的解决方案。(博文《颈椎难受怎么办,教你三招就解决》)[详细]
在日常生活中,只要注意一下一些小动作,就可以很好地保护好自己的腰部,不会造成腰椎劳损的。[详细]
人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。[详细]
火遍大江南北的“葛优躺”曾让无数网友争相仿效,毕竟躺在沙发上,放空大脑思考人生是一件再惬意不过的事情。然而,医生指出,这种半躺半坐的懒散坐姿,才是最伤腰的姿势,腰椎间盘承受的负荷要远大于正常坐姿和躺姿,长此以往容易引发腰椎间盘突出,严重者甚至可能瘫痪![详细]
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。腰椎病是很常见中老年疾病,它的治疗很困难。西医也是没有很好的治疗方法,中医上有一些专业的按摩手法。但是如果自己一个人的时候怎么按摩呢?今天就给大家介绍几种腰椎病患者的自我按摩方法,一起来看看吧。[详细]
现如今腰椎间盘突出的发生几率特别高,引发腰椎间盘突出的因素也比较复杂,比如坐姿不当、缺乏运动、外伤以及长期弯腰久坐等等。腰椎间盘突出不但会使腰部出现疼痛感,还会影响腿部,使患者出现跛行的情况,因此患了腰椎间盘突出之后,不但要及时治疗,还要进行仔细的护理,双管齐下才能够让腰椎间盘突出更快的得到缓解。[详细]