先活动腰部。比如在室内慢步走两圈,边走边慢慢甩臂,然后伸伸懒腰,再转动几下腰部。再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢。这样做的目的,一是让身体适应由平卧变直立状态,帮助全身血液循环与肢体张力,以适应洗漱等事宜。二来可以加强腰部柔韧性,促进腰部周围的经络气血运行。[详细]
您对您的“腰椎”了解有多少?您知道哪些疾病容易“恋上”您的腰椎吗?这些疾病是怎样引起的,该怎么治疗?请看“腰椎疾病大讲堂”。[详细]
患了颈腰椎病有什么危害?这可能是长久坐办公室一族最关心的一个话题,患了颈椎病就时常会出现腰酸背疼,颈腰椎是一种十分常见的疾病,那么患了颈腰椎病有什么危害?所以针对大家的疑问,今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。[详细]
理疗是目前在临床上运用比较多的一种物理治疗方法,医学研究表明,通过身体的功能锻炼,物理因子刺激等手段和方法可以明显的改善身体肌肉的循环,提高身体肢体的运动功能,对很多疾病,提别是骨科疾病的治疗有明显的辅助作用,包括腰椎疾病、腰肌劳损等疾病。因此针对腰椎理疗的方法、什么腰椎疾病适合进行理疗及腰肌理疗的康复方法等方面的问题,我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一一解答。[详细]
上班时,习惯性地前倾,久坐在电脑前不起身;下班后,瘫坐在在沙发上看电视、玩手机。日常生活中,这些姿势随处可见,然而看似舒服的背后其实隐患重重,时间一长腰痛便随之而至。而腰椎是人体的顶梁柱,腰椎一旦出现问题,五脏六腑的正常机能都将受到影响,可谓危害重重。[详细]
穿高跟鞋会导致和加重腰痛症状,所以高跟鞋常常被称为腰椎杀手,腰椎间盘突出症患者更加不宜穿高跟鞋。[详细]