2012年11月20日,由帕友网携同中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组专家和康复科专家为帕金森病患者量身打造的国内首套“帕金森健康操”在上海交通大学医学院附属瑞金医院正式向患者发布。此套“帕金森健康操”是现有帕金森病康复治疗的有益补充,能够帮助患者提升活动能力,延缓病程发展。据悉,“帕金森健康操”教学视频已同步在帕金森病专业性公益网站——帕友网(www.pajo.cn)上独家发布供患者学习。 [详细]
长时间使用电脑的人都有健康受到威胁的困扰,疾病往往悄然而至。那么,他们该如何保护自己的健康呢?下面一起来学习下在日常工作中该怎样消除这些痛苦![详细]
对于很多OL来说,一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮,肌肉越来越酸痛,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,快来试试下面的健康操,简单方便,会有意想不到的瘦身效果哦。[详细]
广场舞的盛行,从某种角度说明了大家随着生活水平的提高,同时也更加注重身体保健,从内心意识到日常健身的重要性,随着广场舞的愈演愈火,有一名叫五行健康操的健身方式悄然兴起,从名字上看他更加的中国化,五行说是我国文化经典学问,下面我们一起详细了解这五行健康操。[详细]
在跳健美操的时候要进行热身运动,做好充分的准备活动,加强踝部周围韧带肌肉的锻炼,多进行提提踵跳及负重提踵练习,提高关节的力量和弹性。[详细]
最近网络流行跳五行健康操,听说可以减肥,广场上很多老年人也比较喜欢这个操,那么五行健康操可以减肥吗?对于年轻人而言,锻炼身体的时间本来就不够用的情况下,跳五行健康操节省时间又能够达到减肥功效,简直就是一件非常好的事情,但是究竟流行的健康操是否如传说中的那么神奇呢?[详细]