有时长期埋案工作,或者长时间保持一个姿势,或者睡觉时脖子受风邪侵袭,会出现脖子僵硬等不适症状。中医认为,中医按摩,可有效改善落枕或脖子不适症状。[详细]
颈椎病的全方位调理,还要讲究扶正固本。一方面要避免长期加班熬夜,另一方面也要注意营养,坚持适度规律的体育锻炼或气功锻炼。站桩和静坐是调治和预防颈椎病十分有效的方法,不仅可纠正脊柱扭曲,也可培补元气,强筋健骨,起到标本兼顾的作用。当然,也可适当服用一些补肾强骨、舒筋活络的药物。下列柔软操可消除脖子僵硬,并预防后患:[详细]
现在很多人被腰背酸痛所困扰,要知道腰背酸痛的毛病与人们的日常不良行为有很大的关系,特别是久坐的办公室一族最容易发生腰背酸痛,脖子僵硬,因为办公室工作者身体处于紧张和僵硬的状态下引发了脖子僵硬的病症,每次发病都有一定的疼痛感,给自己的生活和工作带来很大的影响。特别在寒冷的冬天,发病起来更是让人受不了,针对腰背酸痛、脖子僵硬,小编教你几大绝招。[详细]
祖国传统医学认为,气海穴和肺气息息相关。胸闷气短,显然是肺气不足所致。肺气无以摄,导致气息不足。这个时候,我们可以刺激气海,加强它对肺气的吸引,把气息“拽”到腹部,从而让呼吸绵长有力,在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用,所以该穴才被誉为“气海”。[详细]
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一、功能性胸闷[详细]