大家平时有没有背痛的习惯呢?实际上,这都是因为没有足量运动的后果。对于上班族而言,有效的锻炼不仅能够提高肌肉的质量以及心肺功能,而且还能够有效促进脊柱健康,缓解背痛的影响。最近一项研究就证实了这一说法。[详细]
人的生命在于运动,对于病人来说更应该运动。那么强直性脊柱炎患者做什么运动有利于强直性脊柱炎的改善。在平时做哪些运动对强直性脊柱炎好呢? [详细]
消化不良的危害大不大?无论是成年人还是儿童都有可能会出现消化不良的症状,而很多人并不是很在意消化不良,认为这是小毛病,可以自行好转。其实,消化不良如果没有及时缓解是会有危害的哦。[详细]
病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量,开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经短时间休息即可恢复。[详细]
脊柱炎会造成哪些伤害?在平时有人常常会感觉自己有一些脊椎疼痛的感觉,或者其他关节疼痛的出现,但是由于工作的繁忙,人们大多数都没有注意,只有出现严重的症状了,才回到医院进行检查,今天我们就来具体的讲解一下脊柱炎会造成哪些伤害:[详细]
倒走:在健步走过程中,选择一定距离进行倒着走。向后迈步,脚落地站稳后,再移动身体的重心。身体重心落到落地这只脚后,另一只脚再离开地面。[详细]