强直性脊柱炎怎样锻炼身体
强直性脊柱炎,一般情况下可通过散步、打太极拳、游泳等方式锻炼身体。具体活动的时间长短和活动力度,应根据患者的具体情况而定。如有不适,请及时就医。
1、散步:强直性脊柱炎的患者可通过散步锻炼身体。适当的进行散步,可以促进血液循环,有利于病情的恢复。
2、打太极拳:太极拳是一种舒缓的运动,在锻炼的过程中,可以适当活动脊柱和关节等,有利于维持脊柱及关节的稳定性,对强直性脊柱炎的恢复有一定的帮助。
3、游泳:游泳是一种低冲击性的运动,适当的进行游泳,可以减轻脊柱和关节的压力,改善关节的运动功能,对强直性脊柱炎引起的疼痛等不适症状有一定的缓解作用。
强直性脊柱炎的患者,可在体力允许的情况下,进行合理锻炼,避免过度运动,加重病情。如有不适,建议及早到正规医院就诊,在医生的帮助下进行规范治疗,以减少疾病带来的不良影响。[详细]
2023-12-13 16:13:07更新