腰部腹部线条很难“修复”完美,但毁坏却很容易。上班族不要长期坐着,要经常起来活动活动。最容易生赘肉的部位莫过于腹部,让我们一起来练习瑜伽瘦腹,有效缓解腰痛,雕塑腰部线条吧! [详细]
腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉,重塑迷人腰腹曲线,打造性感“小蛮腰”。[详细]
身体自然站立,两腿稍分开。深吸气,足尖踮起,两臂成V字形上举,然后徐徐呼气,脚跟落回地面,双臂也落下,身体恢复原先站立姿态。反复做15次。[详细]
肥胖先肥腰、腿,对于这两大易胖难瘦的部位,我们又该如何应对呢?练习瑜伽吧,以下二式瑜伽能让你有效消灭腰部、腿部脂肪,让你恢复窈窕。[详细]
修复牙釉质的治疗方法是应该重点关注的。其原则是满足美观需求的同时最大限度维持牙体组织的完整结构,增强口腔的健康、功能及美观性。主要方法有树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙等,要充分考虑患者年龄、要求、损伤程度、治疗时间、预期效果等,具体情况具体分析再进行选择。[详细]
将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。[详细]