第一个原则:运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西,专家认为不能一概而论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,人会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。[详细]
锌是微量元素的一种,它对生殖细胞的生成能起到举足轻重的作用。[详细]
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蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经等都是由蛋白质组成的。因此,蛋白质对婴幼儿的生长发育有着非常重要的作用。[详细]
睡眠对每个人来说都非常重要,尤其是婴幼儿,睡眠时间的长短与质量的好坏,都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠,可以促进宝宝的生理发育,增强宝宝的智力和体力。因此作为家长,需要细心关注宝宝睡眠,给宝宝香甜安稳的美觉。[详细]
由于人们工作的忙碌,很多年轻人都有不吃早餐的习惯。我们知道早餐对人体是非常重要的,尤其是对糖尿病患者。那么,不吃早餐给糖尿病患者带来的危害有哪些呢?我们有请专家给大家说明一下吧。[详细]