你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木,下班后痛苦不堪?你是否总是按摩、理疗,却不见明显好转?也许这一切,都因为你没有重视脊柱的健康。[详细]
“你的脊柱有多柔软,人就有多年青”。瑜伽,可以使脊柱完美,但是,完美的瑜伽姿势并非一挥而就。专业的瑜伽师为我们演示如何利用援助工具,轻松塑造完美的瑜伽脊柱。 [详细]
我们都知道,姿势的正确与否会关系到自己的腰部、背部的健康,因此有很多人在出现脊柱、盆骨歪曲的时候,担心更严重的后果,进而进行有意识地进行自我纠正,结果由于缺乏正确的指导,反而导致了情况的加剧。[详细]
睡觉要选择什么姿势?失眠的原因是包括很多方面的,其中,睡觉姿势就是其中一种,一个好的睡觉姿势有助于我们深度睡眠,一个错误的睡姿就会让我们轻眠甚至失眠,究竟睡觉要选择怎样的睡姿,接下来我们来看看失眠症医院专家的介绍![详细]
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形,它是指脊柱向左或向右发生弯曲,超过正常的弯区。初期表现为两后不等高,腰凹不对称,此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习,加强肌力,恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习。[详细]
通俗的说,脊柱畸形就是人的脊柱长歪了,它包括多种类型,如果左右方向长歪了,就叫脊柱侧凸;如果脊柱前后长歪了,就叫脊柱前凸或脊柱后凸,脊柱后凸比较常见,就是老百姓所说的“罗锅”、“地背天”等。[详细]