如果自己的饮食不够健康,在调整饮食方面,你#!选择哪一种呢?不妨选择纤维质含量高的食物,能够促进心脏健康还能促进肠胃蠕动。什么是纤维质食物呢?[详细]
减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。[详细]
不幸得了妊娠糖尿病怎么办?糖尿病多是由饮食导致的,妊娠期糖尿病也不例外。[详细]
现代人不仅在过节时容易大吃大喝,平时亦在与朋友聚会、参加喜宴或是交际应酬时,不轻心地吃下过多脂肪与热量,最好的健康管理计划应是均衡饮食,但如果真的发生一下子饮食过度的情况,则建议在大快朵颐后,不妨来个蒸、蔬、实五日轻食计划。[详细]
据外科专家介绍,乳腺纤维腺瘤好发于20岁左右的少女。事实上,患乳腺纤维腺瘤的少女在临床上也很常见,这是为什么呢?乳腺纤维腺瘤为何少女多发呢?[详细]
多吃粗糙硬质和含纤维质的食物对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。 [详细]