体操、慢跑、散步能促进肌肉中的血液流通,从而保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。今天推荐的家庭保健体操能够预防肩周炎,已经患肩周炎的朋友也一样可以跟着做,帮助缓解疼痛。[详细]
肩周炎这种疾病在日常生活当中相当普遍,轻度的肩周炎对人的生活影响并不是特别大,但是比较严重的肩周炎必须去治疗,不然的话他有可能会严重影响人的生活,甚至有可能会产生其它的一些并发症,危害人的健康,那么肩周炎该怎么锻炼呢![详细]
你有没有照料过自己的腹部,不要只想着去除赘肉,腹部的健康对许多疾病的防治都很有作用呢!今天小编与你分享一套腹部保健操,简单地动作,在家里就能随时做。在锻炼腹部的同时强健身体,疾病也就远离你啦,快来学习吧![详细]
肩周炎是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中,哪些锻炼方法可帮助治疗肩周炎呢?[详细]
骨质增生严重影响着患者的身体健康,严重的甚至还会引发其他疾病,因此,骨质增生的及时治疗是非常关键的,患者在家可采用站坐卧三位体操来治疗骨质增生,下面就具体介绍一下站坐卧三位体操的方法。[详细]
对于已患肩周炎的患者来说,除了及时进行治疗外,采用自我锻炼方法对巩固疗效,促进康复、预防复发是颇有作用的。[详细]