肩周炎是每天办公室工作的白领最容易患上的一种疾病，肩周炎所带来的不适感总会影响到我们的正常生活和工作，这可怎么办呢？其实，简单的运动方法就可以帮助你有效缓解肩周炎。今天，就要介绍缓解肩周炎的运动方法，千万不要错过了。[详细]
肩周炎是众多白领久坐一族的顽疾，那患上肩周炎的患者除了积极配合医生接受治疗之外，还可以通过那些运动改善肩周炎的症状呢？对此，小编就来为大家介绍一下这个简单的小运动，希望它们对大家能够有所帮助。[详细]
随着年龄的增长，许多老人的身体机能逐渐衰退，各种老年疾病也随之而至，肩周炎便是其中一种。肩周炎一旦发作，对老年人身心都造成了不良影响，睡眠质量降低、经常头晕等很可能都是肩周炎在牵扯，真的伤不起。那么，肩周炎的症状有哪些？应该如何改善呢？[详细]
一般来讲，治疗肩周炎最重要的办法是运动疗法，既然肩关节粘连了，就想办法让你不粘住，运动疗法是其中非常重要的一个手段，下面介绍几个自我康复训练的方法。[详细]
肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。[详细]
生活中，我们身边有很多肩周炎的患者，它属于一种骨科疾病。一般患上肩周炎可以多做运动来调节，肩周炎一旦找上门，就会引起疼痛，更应该引起重视起来。有些比较严重的肩周炎患者还需要进行治疗，这样才能恢复到正常。肩周炎可能因为多种原因所致，比如长期的生活、工作环境中不良的习惯所致。那么肩周炎运动都有哪些呢？我们平时应该如何呵护我们的健康呢？[详细]