如果说肩周炎患者还没有达到一活动就疼痛难忍的那种地步,那么肩周炎患者是可以游泳的,这样也会在一定的程度上锻炼患病的肩关节,有利于病情的恢复。[详细]
肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,在中医上称为“肩漏风”、“肩凝”、“冻结肩”等。中医认为,肩周炎为体虚、年老,风寒湿邪侵入体内,或者因为气血不行,韧带失去弹性所致。因此,中医可以治疗肩周炎,且有着一套行之有效的方法。[详细]
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得了肩周炎后,病人们会时常觉得肩膀酸痛,且关节活动也有障碍。那么,除了药物治疗外,肩周炎患者还可通过哪些方法治疗肩周炎呢?小编今天给您介绍治疗肩周炎的按摩方法。患者朋友在按摩之前,首先要进行热水沐浴,打开全身毛孔,放松全身忌讳,然后根据以下方法进行自我按摩。[详细]
微波炉是家居常用电器,主要利用微波进行加热。而使用微波加热,比传统的加热方式更具优势。如使用微波炉烤花生,有以下好处:[详细]
要注意的是跳绳前要做好足部、踝部、腿部、肩部、腕部的准备活动,让这些部位的关节及肌肉得到充分的放松,避免受伤。跳绳的花样很多,其中以双臂交叉跳锻炼肩部的效果最好,因为此跳法两臂摆动的幅度较大。跳绳运动持续的时间可根据自身情况而定,但最短不能低于一刻钟。[详细]