截取两段半米长的旧长裤裤腿,做成一头缝死,另一头缝成可穿带子收口的两只袋子;装入沙子后打结封口,留出50厘米长的带子。可用直径3~5毫米、质硬、光面、无尖锐棱角、无泥的沙子,每袋装填3~5千克(视个人体力而定)。[详细]
游泳运动是一项全身性的运动项目,所有的肌肉群和内脏器官都参加有节奏的活动。运动量与运动强度可大可小,游泳的速度可快可慢,适合于糖尿病患者健身。[详细]
日常生活中我们大家都知道不管是小孩还是儿童还是成年人,很多都是需要补充钙物质的,钙对牛皮癣的治疗有帮助吗?这就成了很多患者想要了解的问题,其实我们大家都知道牛皮癣的治疗没有想象中的那么容易,需要我们日常生活多方面的注意,所以下面就给大家简单的介绍一下这个问题,希望可以更好的帮助到大家。[详细]
“丈夫陪产”在我国兴起于上个世纪九十年代初,那时我国产科开始提倡人性化服务,进行了许多改革,采取了很多措施,包括母婴同室、母乳喂养、按需哺乳、家庭化病房、导乐分娩,以及丈夫陪产等。这些做法使一个女人在生孩子,这人生最艰难的时刻得到了更多的温暖。[详细]
参加适当的体育活动,还能改善盆腔的血液循环,促使经血排出通畅,对月经不调和痛经的人来说,会起到缓解症状和治疗作用。[详细]
家庭医生在线:食疗养生对失眠有帮助吗?[详细]