久坐不站,这是许多上班一族的通病,可是这也带来了严重的骨科疾病。怎么防治呢?肩周炎是比较常见的骨科疾病,特别是办公一族,更是易得,下面请中原骨科网的骨科专家给我们介绍一下关于肩周炎自我防止七种方法。[详细]
一般来讲,治疗肩周炎最重要的办法是运动疗法,既然肩关节粘连了,就想办法让你不粘住,运动疗法是其中非常重要的一个手段,下面介绍几个自我康复训练的方法。[详细]
肩周炎是肩关节周围炎的简称,肩周炎产生的原因与人体的日常习惯与生活环境密不可分,那么在日常生活中,怎么预防肩周炎呢?这里教大家自我预防治疗肩周炎的方法。[详细]
办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题,因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病,年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响,但随着年纪增长,肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎,作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。[详细]
肩周炎的形成与坐姿是分不开的,我们坐在电脑前操作的时候,经常会不自觉的凑近电脑,这个时候如果你跳出来回头看看自己,你会发现自己弓着背、耸着肩,伸长脖子,半长着嘴,目不转睛的盯着电脑。这样一个令人不舒服的紧张姿势,不久就会让你腰酸背痛。和手肘部位的不适相似的是,肩颈部的不适和病症同样也是久坐办公室、操作电脑的白领常见的“办公室综合征”之一。[详细]
现代白领大部分处于亚健康状态,长期对着电脑工作,固定一个姿势,很容易引起肩周炎。白领一族平时缺乏运动,偶尔运动一下,也容易引起肩周炎。那么,一旦得了肩周炎,肩周炎的治疗方法有哪些?其实,肩周炎的治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能。[详细]