肩周炎可以说是我们在日常生活中比较常见的一种疾病,它最常见就是肩膀疼,这种疾病的发生跟我们长期一个姿势坐着有着非常大的关系,肩周炎的出现会严重地影响我们日常的生活和工作。那么我们在日常生活中,如何判断自己是不是患有肩周炎呢?肩周炎常见的症状有哪些?[详细]
平常在公园里、街道边,我们都会看到一些老人在做摆臂运动。事实证明,把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能,有助预防疾病的发生。[详细]
长期坐在办公室的白领一族很容易患上肩周炎,有了肩周炎很是影响正常的工作和生活。那么,白领应该如何预防肩周炎呢?下面小编来带大家认识一些简单的保健方法吧。[详细]
随着年龄的增加,人们时不时的会得一些常见的骨科疾病,这是因为老年人免疫力下降,体质不好,饮食习惯不佳。肩周炎是一种常见的骨炎症疾病,发病时,患者十分痛苦,造成生活不便、无法提取重物等影响。但随着工作、生活方式的改变,肩周炎的发病人群越来越年轻化,尤其青睐长期伏案、肩部肌肉韧带长期处在紧张状态的白领阶层。下面,介绍7个做操动作预防肩周炎。[详细]
体操、慢跑、散步能促进肌肉中的血液流通,从而保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。今天推荐的家庭保健体操能够预防肩周炎,已经患肩周炎的朋友也一样可以跟着做,帮助缓解疼痛。[详细]
工作一天下来颈部,肩部,后背都感觉有些酸痛。南京市中医院针灸科陆瑾主任中医师提醒,长期伏案工作,本身肩、颈部不是特别好,加上劳累、受凉就容易激发疾病。在锻炼的时候,控制度,不能过重锻炼,也可以在医生的指导下结合自己的病情推荐锻炼方式,不要给自己肩部过热的刺激,更要重视肩周疼痛,及时治疗。下面的肩部运动操可以有效缓解肩周酸痛。[详细]