在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。[详细]
打羽毛球属于有氧运动，而且属于全身性的运动，能够消耗身体中大量的能量以及脂肪，相对于其他的运动项目来说能够有效的减肥。[详细]
减肥虽然是很多女性都很关心的问题，但是各种方法都不如运动，运动可以让人们的身体活跃度提升，让人们的免疫力提升，健康的瘦身。运动的项目非常的多，其中羽毛球就是一种比较不错的减肥项目。[详细]
打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学，那么，羽毛球如何运动更减肥?[详细]
春天到了，不少人喜欢打起羽毛球，但是对于不常运动的人来说，最好不要猛仰头。[详细]
肩周炎最常见的表现症状就是肩部疼痛，这也同样是肩周炎最难以忍受的症状。然而，现如今的人们大多是缺乏运动，总是在室内活动或者长时间的伏案工作，这样就会很容易引起肩周炎。那么，预防肩周炎有哪些妙招呢？[详细]