胸部伸展[详细]
都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥,那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢?学好瑜伽还有利于身心健康,接下来就为大家介绍五个瑜伽招式,让你轻松瘦下来,一起来看看吧。[详细]
如果免疫系统功能下降就会让身体的健康屏障消失,所以一定要加强自身的免疫力。 教你提高免疫力的简单瑜伽 [详细]
问:我有些轻微贫血,蹲一会儿站起来就头晕目眩。不知道运动是否有助于改善贫血,请介绍一下? 杨浦区 [详细]
产后新妈妈练习瑜伽的好处是什么呢?产后减肥瘦身不是神话,瘦身瑜伽会让童话变成现实!瑜伽减肥帮助产后妈咪解决了心中的烦恼!孕妇在练习瑜伽的时候一定要配上合适的瑜伽垫和瑜伽服,这样有益于产后妈咪的身体健康![详细]
风吹式瘦身瑜伽,你知道吗?这套瑜伽的好处是在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作用,因此一定要坚持练习。[详细]