本周我们继续进行下肢柔韧性练习，主要是为了锻炼腿筋、臀大肌以及后背肌肉。 好，我们现在就开始吧！[详细]
肩周炎这种疾病在日常生活当中相当普遍，轻度的肩周炎对人的生活影响并不是特别大，但是比较严重的肩周炎必须去治疗，不然的话他有可能会严重影响人的生活，甚至有可能会产生其它的一些并发症，危害人的健康，那么肩周炎该怎么锻炼呢![详细]
随着生活节奏的加快，人们工作压力的增大，很多人都患上了肩周炎和颈椎病，尤其是年轻人居多。给我们的生活和工作带来了很多困扰和不便，需要大家引起重视，提早预防和治疗。那肩周炎会引起后背心痛吗?下面一起看看吧。[详细]
肩周炎是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，哪些锻炼方法可帮助治疗肩周炎呢？[详细]
肩周炎的锻炼方法被人日益关注特别是特别是长期在电脑前工作的办公室一族，更容易患上肩周炎。专家表示，如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，患肩颈疾病的人数呈上升趋势，长期伏案的人群易患此类疾病。专家建议，长期伏案工作的人群应该在伏案1-2个小时后，稍微活动一下：起立，甩甩胳膊，晃晃脑袋，活动筋骨。同时，要加强体育锻炼。下面介绍几种最简单且方便的肩周炎功能锻炼法。[详细]
对于已患肩周炎的患者来说，除了及时进行治疗外，采用自我锻炼方法对巩固疗效，促进康复、预防复发是颇有作用的。[详细]