你知道吗?梳头也是一种比较有效的肩周炎的治疗方法。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果,对脑力劳动者尤为重要。用眼工作时每隔半小时,远望窗外1分钟。 [详细]
多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗,术后容易引起粘连。[详细]
随着社会的发展,“坐班族”也浮出水面,所谓“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广,譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。笔者也是一名“坐班族”,对此深有休会,年纪轻轻的我就落下了“坐班族”的通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。下面就由专家给大家介绍一下“坐班族”简单易行的几种锻炼方法![详细]
太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。[详细]
功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要,有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动,特别是适当的大幅度运动,对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩,大有好处。可以说,锻炼的重要性胜于治疗的重要性。[详细]