肩周炎是日常生活中的常见的疾病。该疾病的主要是通过治疗和日常的保健组成的。那么具体有什么比较好的好的保健方法呢？下面给大家介绍几种比较实用的方法供大家参考。[详细]

科技的发达，使得我们生活里出现了电脑、手机、平板电脑等一系列的电子产品。而长期低头玩手机、平板或常盯着电脑都使得上班族患上了颈椎病。那么，颈椎病的日常如何保健呢?[详细]

长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。 最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。[详细]

颈椎病和肩周炎主要是通过病史询问，临床症状，体格检查及x线片等方面来鉴别，区分的。[详细]

颈椎病是生活中很常见的骨科病，具有较高的发病率，尤其是颈椎病一旦发病，那么，将会给患者带来极大的痛苦。此外，颈椎病在治疗起来也是很麻烦的，很多颈椎病患者因为久治不愈，而不得不忍受颈椎病带来的痛苦。专家指出，治疗颈椎病不仅仅应该选择正当方法治疗，同时，患者也要做好颈椎病保健工作，而颈椎病做好保健，可以通过颈椎病保健操来做，那么，哪些保健操可以缓解颈椎病病情呢？[详细]

肩周炎在当今社会是一种常见的疾病，老幼皆容易患得，不得不引起大家的关注。所以日常生活对肩周炎的预防保健工作就显得尤为重要。肩周炎是日常生活中的常见的疾病。该疾病的主要是通过治疗之外，在日常的生活中还能通过运动的方法来保健。[详细]