腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些?
腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些?广东省中医院骨伤专科副主任医师王羽丰告诉我们:腰椎间盘突出的术后康复主要分两大块:早期术后康复和后期术后康复。刚做完手术时一般需要卧床休息,同时也可以做直腿抬高、关节活动和肌肉收缩锻炼。但不建议进行大幅度的运动。手术后两周,可以进行腰背肌锻炼,如小燕飞、拱桥,甚至可以进行腰部的旋转锻炼,但是过于剧烈运动不建议进行。手术后一个月之后,如果恢复良好,可以适当游泳、散步等等。[详细]
2016-12-31 17:11:28更新