每当天气转换，刮风下雨，你是否感到膝关节酸痛不适；上下楼梯时，你是否感到膝关节疼痛；你的膝关节是否经常有弹响声……如果出现上述症状，那么有可能患了膝骨关节炎。[详细]
足疗的正确手法是什么样的？下面就来为大家讲解：一、把脚擦干，之后涂抹润肤油。二、双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。三、双手握住一只脚，向内稍用力挤压。四、双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。[详细]
骨关节炎、风湿性关节炎、骨质疏松等引起的慢性骨科疼痛多无明显损伤，且持续时间较长，一般为3个月以上。关节炎这种疾病是大家都不陌生的，属于一种骨科类的常见疾病，它的出现给很多的患者带来了不便，导致他们的行动受到了很多的阻碍，严重的话还需要进行手术治疗。[详细]
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足疗的常见手法，一起来学习吧。[详细]
拇指推掌法：要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。发力点：拇指指腹的桡侧。适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。[详细]
